Sétameditáció Az 5Ritmus órák és műhelyek fontos eleme. Emberek sétálnak, kavarognak, áramlanak a térben folytonos irányváltásban. Néha zenére, néha a lélegzetük, a szívdobogásuk ritmusára. Egyszerű gyakorlat, fontos gyakorlat. Számomra életmegváltoztató gyakorlat. Miért? És hogyan válhat egy egyszerű séta meditációvá? Ahogy egyszer csak a lépteimé lesz a vezető […]

Bővebben

Mozgással a nyugalomért

Mozogni azért, hogy nyugalmat találjunk… A talpad ugrál, a csípőd ring, a hajad lebben… akárcsak egy szombat este a klubban. Az 5Ritmus tánca azonban mégis más: meditáció a testeddel. Áramlás Az áramlás ritmusa puha, körkörös mozdulatokkal hömpölyög, könnyedén és mégis súlyosan. Ez az alapja az összes többi ritmusnak. Tánclépések kezdet és vég nélküli sora, amelyben […]

Bővebben "Mozgással a nyugalomért"

Szerepeinkben élünk

“A tudás csak mende-monda, amíg el nem kezd élni a csontjainkban.” – Asaro törzs, Pápua Új-Guinea   Az igazi tanulás nem akkor történik, amikor elhatározzuk, hogy megtanulunk valamit, vagy amikor elvégzünk egy tanfolyamot. Ezek fontos lépések, de ekkor még csak felhelyezzük a belső polcunkra az ismeretet. Élővé akkor fog válni, amikor egy adott pillanatban a […]

Bővebben "Szerepeinkben élünk"

Közös forrás

“One Love! One Heart! Let’s get together and feel all right.” Bob Marley A közös tánc az általam ismert legjobb út a közös emberi gyökereinkkel való ismerkedésre. Lenyűgözőnek tartom, hogy emberi létünk eredetének, forrásvidékének felderítésének ilyen végtelenül egyszerű eszköze van. Egyszerűen annyit teszünk, hogy adunk magunknak teret és időt a közös mozgásra, és ezáltal jobban […]

Bővebben "Közös forrás"