5Ritmus mozgásmeditációs műhely Fejér Péter akkreditált tanár vezetésével
2019. október 11-13. Pilisszentlászló
“Minél inkább az vagyok, ami én vagyok, annál tisztábban látok.”
― Rachel Andrews
“Nézünk, hogy mozdulhassunk; mozdulunk, hogy lássunk.”
― William Gibson
Alapvető emberi szükségletünk, hogy találjunk egy célt, egy ügyet, amiért tenni tudunk. Néha határozott formába kell öntenünk magunkat, mert ez segít megérteni, hogy kik vagyunk és merre tartunk. És persze jól tudom, hogy sok példát látunk manapság, ahol a célokért érdekében tett cselekedetek merevek lesznek és bántóak.
Ezért ezen a műhelyen azzal kísérletezünk, hogy hogyan tudjuk megtalálni belső letisztultságunkat, és hogyan tudunk annak formát adni. Ahogy gyakoroljuk középpontunk megtalálását és kifejezését, úgy válunk egyre rugalmasabbá ebben a folyamatban. Folyékonnyá válunk azáltal, hogy folyamatosan új és mégújabb formát adunk magunknak.
Ha elkezdünk figyelni a testünk egyszerű és tiszta üzeneteire, sokat tanulhatunk magunkról. És amikor képben vagyunk, hogy mi történik bennünk, akkor képesek leszünk engedélyt adni, hogy a testünk mások felé is kifejezze magát. Képesek leszünk támogatni a letisztultságunkat, ahelyett, hogy megakadályoznánk azt.
Ezen a műhelyen a Gabrielle Roth által megalkotott 5Ritmus mozgástérkép lesz az irányadónk.
Ez a hétvége mindenki számára nyitott, korábbi tapasztalatoktól, életkortól és fizikai rátermettségtől függetlenül. A résztvevők száma maximum 30 fő.
Példák a letisztultságra mozdulatokban
Praktikus részletek
Helyszín: Pilisszentlászló, Waldorf iskola
Szentendrétől 10 km Visegrád felé. Az épület a falu végén, a házakon túl van.
GPS: 47.726854, 18.977805
Az iskolaépületben tantermekben lehetőség van aludni (fűtött termek, melegvizes zuhanyzás) 1500 Ft/fő/éj áron. Fogunk rendelni vegetáriánus meleg ételt, erre külön lehet majd feliratkozni. Érdemes megrendelni, mert a boltok messze esnek a tánchelyszíntől.
Időbeosztás
Pénteken 18-kor kezdünk, vasárnap 13-kor végzünk és négy darab három órás foglalkozást lesz.
Részvételi díj
- A részvételi díj 28 000 Ft (magyarországi lakosok számára)
- Előjelentkezési ár szeptember 15-ig 21 000 Ft
- A jelentkezés 5000 Ft előleg befizetésével válik érvényessé.
- Aki hozza a párját, annak a párja féláron jöhet. Az előjelentkezési időszakban van lehetőség támogatott helyet igényelni azoknak, akik anyagi nehézségekkel küzdenek.
Kérdéseiddel nyugodtan keress meg minket, örömmel válaszolunk: Porkoláb Eszter szti24@gmail.com
Fejér Péter a 90-es években kezdett csoportfolyamatokat facilitálni. Pedagógiai, filozófiai és gazdasági végzettsége van. Dolgozott
kutatásszervezőként, üzleti tanácsadóként, tanárként és trénerként. 2011-ben Gabrielle Roth-tól kapta meg az 5Ritmus tanári akkreditációt. Heti rendszerességgel tanít Budapesten és számos városban tart műhelyeket Magyarországon és szomszédos országokban.
(Fejléc fotó forrás: unsplash.com)
Clarity
5Rhythms movement meditation workshop with Péter Fejér accredited teacher
11-13 October 2019 Pilisszentlászló (HU)
“We see in order to move; we move in order to see.”
William Gibson
“The more of me I be, the clearer I can see.”
Rachel Andrews
To find a goal, to find a purpose and to move towards it is a fundamental human need. Sometimes we need to give a clear shape to ourselves, so we can get a sense of who we are and where are we heading. And I know very well that we see a lot of examples nowadays where the pursue of a goal or purpose becomes rigid and harmful.
So I invite you on this workshop to find your inner clarity and starting from there give a shape to this inner clarity. As we practice finding our center and give expression to it, we become more and more flexible in this process. We achieve fluidity by constantly redefining ourselves.
When we start listening to the simple and clear expressions of our bodies we learn a lot about ourselves. And when we are aware of what’s happening within us, then we will be able to let our bodies talk more clearly towards others. We will be able to support our clarity instead of preventing it.
On this workshop we’ll focus on the physical movement using the map of Gabrielle Roth’s 5Rhythms as a guide. Our main teacher will be the rhythm of staccato, exploring it’s territory from a new angle.
This weekend is open to everybody regardless of their experience, their age or their physical capacity. Places are limited to 30.
Examples of clarity in physical movements
Practical details
Price: €120
Early booking price until 15 September €90
The booking is complete only with the payment of €20 non-refundable deposit.
If your life partner applies he/she is entitled to a 50% discount. For information about social price, please contact us.
During the early booking period you have the opportunity to apply for a scholarship if you have financial difficulties. Please let us know if you are interested and we’ll send you the details.
Venue
Waldorf school of Pilisszentlászló
(20km from Budapest, among hills)
From the city center it takes 1,5-2 hours with public transport to get to the venue. With this online tool you can plan your journey to Szentendre: http://futar.bkk.hu/?map=13/47.501/19.053&layers=GSVB
And there you can take the bus to Pilisszentlászló. You need to get off the bus at the final destination and then walk through the village on Béke street until at the edge of the village you arrive to the sports field. There you need to turn slightly left and the school is very close by. This is less than one kilometer and might take 10-15 minutes.
Accommodation
- It is possible to sleep in the school building for €5/person/night.
- You can find a wide variety of accommodation options in Szentendre. It is 15 minutes by car or 30-40 minutes by bus.
Link to Booking.com / Szentendre
Schedule
The workshop starts Friday evening at 18h It will contain 4 dancing sessions, each 3 hour long. We’ll finish on Sunday at 13h
Contact
Eszter Porkoláb szti24@gmail.com
5Ritmus 